ความเครียดกับผมร่วง

ความเครียด กับ ผมร่วง

      ในปัจจุบันผมร่วงมีสาเหตุหลักมาจากความเครียดมากถึง90%

      กลุ่มเสี่ยงคือหนุ่มสาวและมนุษย์เงินเดือน เนื่องต้องเผชิญกับปัญหาความเครียด จดจ่ออยู่กับงาน มีวิถีชีวิตที่เร่งรีบ ประกอบกับปัญหาเศรษฐกิจ ทำให้เกิดความเครียดสะสม นำมาซึ่งปัญหาสุขภาพ

โดยอายุเฉลี่ยของผู้ที่มีปัญหาเรื่องเส้นผมจากความเครียดคือ 20-30 ปี

      ผู้หญิงมีอัตราเสี่ยงมากกว่าผู้ชายเนื่องจากสภาพสังคมที่เปลี่ยนไปผู้หญิงต้องทำงานนอกบ้าน และมีภาระรับผิดชอบมากขึ้น

วิธีการดูแลสุขภาพ

1.ค้นหาต้นตอของความเครียดว่า เกิดจากจุดไหน แล้วจัดการแก้ไขให้ตรงจุด

2.ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นที่โปรตีน

3.ควรรับประทานอาหารที่มีสารอาหารต้านการสร้างฮอร์โมน DHT